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毎週のガーデニングのヒントと、インターネット上で公開されているガーデニングに関する動画などをご紹介しております。
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節電の夏も佳境に入ってきましたが、いかがお過ごしですか?

夏台風までやってきましたしね。

1にご自分の健康、2に家族の健康、3に花壇の植物やペットたちの「健康」というのが優先順位ですよね!

心と体の「健康」に有効と言われているものの1つがアロマテラピーですよね。

心地よい香りと、丁寧なマッサージ、穏やかなロウソクの明かり、それらが相まって、心と体を癒してくれます。

その癒しの効果で自然治癒力を高めるのだと言われています。


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アロマテラピーというのは、「香り」を通じて、こころとからだの不調をもとに戻すお手伝いのこと。
香りによってリラックスやリフレッシュを促します。
私たちのからだには本来、自然治癒力というものが備わっていて、多少のストレスは寝ている間に回復することができます。
しかし、それ以上の負荷がかかってしまったときには自律神経やホルモンのバランスが崩れ、健康な状態が損なわれてしまうのです。
そんな不調を元に戻すお手伝いをしてくれるのがアロマテラピーなんです。
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